khelne ke fayde-खेलने के फायदे जानकर रोजाना खेलेंगे खेल

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खेलने के फायदे जानकर रोजाना खेलेंगे खेलने के फायदे जानकर रोजाना खेलेंगे ! – यह बताइए कि क्या आप कोई खेल खेलते हैं ! जी हां हम बात कर रहे हैं स्पोर्ट्स गेम कि अगर आप खेलते नहीं है ! तो आज से ही खेलना शुरू कर दीजिए क्योंकि इसकी वजह से आप पूरी जिंदगी … Read more

योग करने के फायदे- योगासन के फायदे

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योग करने के फायदे Yog kya hai-योग करने के फायदे -योग करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है ! याह सभी जानते हैं! और योग करने से शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचते हैं ! योग करने से स्वस्थ शरीर पाया जा सकता है । इसीलिए आप हर रोज योग किया करें तो … Read more

तेज़ी से Shoulder बनाने का जबरदस्त तरीका

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तेज़ी से Shoulder बनाने का जबरदस्त तरीका तेज़ी से Shoulder बनाने का जबरदस्त तरीका– दोस्तों आज का हमारा टॉपिक शोल्डर मसल्स के ऊपर है ! इस टॉपिक में हम आपको शोल्डर मसल्स तेजी से बढ़ाने के लिए सोल्डर से जुड़ी हर जरूरी जानकारी देंगे ! जिसको जानने के बाद आप अपने सोल्डर को बड़ी आसानी … Read more

Shareer ko shudaul kaise banay-दुबले-पतले शरीर को शुडौल कैसे बनाये

दुबले-पतले शरीर को शुडौल कैसे बनाये banana with milk

Shareer ko shudaul kaise banay-दुबले-पतले शरीर को शुडौल कैसे बनाये विस्तारण दुबले-पतले शरीर को शुडौल कैसे बनाने का तरीका यह है ! की आप ज्यादा से ज्यादा हेल्थी भोजन करें और कसरत , योग जरूर करें जैसे लोग पतले से शुडौल होना चाह रहे है! उसी तरह से कुछ लोग अपने मोटापे से परेशान होते … Read more

Pani ke fayde-अधिक पानी पीने के फायदे

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पानी के लाभ अधिक पानी पीने के फायदे यह है की पानी कोशिकाओं को फिर से जीवित कर देता है ! तथा पाचन और निवारक प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बनाता है ! शरीर के ऊतकों को पोषक तत्व पहुचने में भी मदद करते है !यह शरीर के तापमान को बनाए रखता है, और शरीर के संतुलन … Read more